Es poco probable que alguien diga que no vivimos en un mundo donde la tecnología
prácticamente se convirtió en una “extensión” de nuestro cuerpo con los celulares u otros
dispositivos que constantemente están en nuestras manos, pero también hay otros
accesorios que se innovaron a lo largo de los años y también se convirtieron en
“inteligentes”.
Un reloj que simplemente marcaba la hora, luego podía tener un
cronómetro, alarma o contar pasos, actualmente hasta ya pueden
convertirse en asistentes y compañeros en el cuidado de la salud de cada uno.
Los relojes inteligentes o “smartwatches” no solo nos ayudan a continuar conectados y no depender tanto de los teléfonos, sino también pueden ayudarnos a “monitorear” distintos aspectos de nuestro cuerpo, aunque esto
siempre con la reiteración de que no son dispositivos médicos y tampoco los reemplazan.
Los dos relojes que constantemente son enfrentados “cara a cara” son los que ofrecen tanto Samsung como Apple, es decir, el Galaxy Watch 6 y el Apple Watch ultra, cada uno con sus propias características y preferenciaspara cada usuario.
Samsung y nuestra salud
Para las personas que tienen teléfonos con el sistema operativo Android, el
Samsung Galaxy Watch podrá ser un complemento muy interesante para un
monitoreo de salud y actividad física, aunque claro, su funcionamiento es
aún mejor con un celular de la marca surcoreana.
Entre sus funciones se destacan las siguientes:
Monitorización de la frecuencia cardíaca: preocuparse menos gracias al
paquete de monitorización cardíaca que aportará tranquilidad gracias a su
sensor integrado que mide periódicamente la frecuencia cardíaca y el ritmo
cardíaco e incluso avisará si la frecuencia cardíaca es demasiado alta o
demasiado baja.
Electrocardiograma (ECG): con la aplicación Samsung Health Monitor se
permite utilizar el reloj para grabar y monitorizar tus datos de
electrocardiograma para que puedas seguir el ritmo de tu corazón como
también guardar estos datos para luego compartir con médicos.
Monitoreo del Sueño: comprender las noches para aprovechar al máximo
tus días. Con este reloj se puede controlar la etapa del sueño nocturno, su
puntuación y regularidad en la que uno duerme para mejorar el descanso.
Oxígeno en Sangre (SpO2): también con la aplicación Samsung Health se
puede medir el oxígeno en sangre, una métrica que se había considerado
mucho durante la pandemia de COVID-19 con los oxímetros.
Detección de caídas: si el usuario sufre una caída, esto será detectado por
el reloj y preguntará si necesita ayuda. Para otras emergencias se debe
pulsar cinco veces el botón de inicio para enviar una alerta a los servicios de
emergencia.
Seguimiento del estrés, monitoreo de presión arterial y ciclo menstrual: otras
funciones además de las mencionadas son el seguimiento de estrés,
monitoreo de presión arterial y seguimiento del ciclo menstrual, aunque
estas requieren una mayor calibración y configuración en el reloj.
Además de estas funciones, el Galaxy Watch promete ser un compañero
para las actividades deportivas o en el gimnasio, ya que permite registrar
récords o establecer metas, algo que también motiva a su propietario a
ejercitarse.
Apple en la muñeca
Si bien las funciones de salud o monitoreo deportivo son similares tanto en
el reloj de Apple como en el de Samsung, el de la “manzana tecnológica”
tiene un precio más elevado, pero también corresponde a lo más tope en la
materia al ofrecer un producto de punta.
El Apple Watch Ultra es como una “joya” y promete una mayor precisión con
sus sensores incorporados a lo largo del reloj, que también comparte datos
constantemente con el iPhone para seguimiento o monitoreo más completo.
Funciones de Salud del Apple Watch Ultra:
Notificaciones de frecuencia cardíaca: este reloj busca en segundo plano
frecuencias cardiacas inusualmente altas o bajas que podrían apuntar a una
enfermedad preexistente grave y puede dar aviso de esto mediante
notificaciones.
Electrocardiograma (ECG): las personas que presenten síntomas como
pulso rápido o intermitente, o que hayan recibido la notificación de ritmo
irregular, pueden hacerse un electrocardiograma y registrar sus síntomas
con este reloj.
Priorizar el sueño: el Apple Watch Ultra analiza las etapas del sueño y
ofrece recomendaciones personalizadas para mejorar la calidad del
descanso e incluso monitorea la temperatura de la muñeca mientras uno
duerme.
Oxígeno en Sangre (SpO2): Con su sensor óptico de frecuencia cardiaca
también puede monitorear los niveles de oxígeno en sangre.
Registrar el estado de ánimo: además de ofrecer oportunidades para
respirar con atención y promover momentos de reflexión, con este reloj y la aplicación “Atención Plena” puede ayudar a crear conciencia emocional y también guiar hacia la identificación de algunos sentimientos.
Detección de Caídas: Una de las funciones más promocionadas por parte
de Apple es la detención de caídas fuertes, ya que, en caso de una
emergencia, el reloj puede enviar alertas a contactos seleccionados o dar
avisos a servicios de emergencia.
Seguimiento de la actividad física, ciclo menstrual y medicamentos: también
como su competencia, este smartwatch puede acompañar en las distintas
actividades físicas que uno realiza como también monitorear el ciclo
menstrual o dar avisos para tomar medicamentos a hora.
¿Con cuál me quedo?
Esa es una pregunta con una respuesta que puede tener varias aristas, ya
que ambos dispositivos, tanto el Samsung Galaxy Watch 6 y el Apple Watch
Ultra, ofrecen un enorme conjunto de funciones de salud que pueden ayudar
a los usuarios a mantenerse informados y proactivos sobre su bienestar,
aunque en este caso solo fueron mencionadas a grandes rasgos.
La elección de uno u otro dependerá finalmente de cada usuario y también
qué teléfono tenga, ya que el Galaxy Watch puede funcionar con otros
celulares con Android que no sean de Samsung aunque sin todas las
funciones, mientras que el Apple Watch solo funcionará con los iPhone.
De igual manera ambos dispositivos cumplen con sus funciones prometidas
que van mucho más allá también de ser un simple accesorio en nuestras
muñecas porque ahora también nos ayudan a conocer nuestro cuerpo
incluso mientras menos lo esperamos.